早上8點,，太湖南岸訓(xùn)練基地的寒氣還未散去,，杭州帆船隊的隊員們已經(jīng)開始為下水訓(xùn)練做起了準備,。腳上的洞洞鞋和單薄的訓(xùn)練服,，與湖面吹來的冷風(fēng),，顯得格外不搭,。

孩子們組裝著船帆，時不時停下來嬉戲,。半小時的準備時間過后,，教練在橡皮艇上向岸上大聲催促，孩子們趕忙跳上小帆船和帆板離開湖岸,。

太湖邊的訓(xùn)練水域,，船帆在水上散開，就像一只只蝴蝶的翅膀在水平線上擺動。

帆船隊共有21名運動員,，包括小帆船和帆板兩個項目,，最小的12歲，最大的16歲,。

江立雄是帆船隊的總教練,，除了管好孩子們的日常訓(xùn)練和學(xué)習(xí)外，還要負責(zé)全隊的吃喝拉撒,。從今年6月進駐浙江湖州外訓(xùn),，他和同事以及孩子們已經(jīng)在這里訓(xùn)練了半年，主要是為明年在當(dāng)?shù)嘏e行的省運會進行備戰(zhàn),，此外還承擔(dān)著向省里輸送優(yōu)秀隊員的任務(wù),。

“帆船是項看風(fēng)使舵的運動，對運動員的技術(shù)含量要求很高,，不是有力氣就行了,。”江教練說,，選拔隊員時,，除了考慮體形苗條、身體的協(xié)調(diào)性和靈活性外,，對運動員的應(yīng)變和預(yù)判能力都有要求,。

周可是帆船隊里最年輕的隊員，雖然2015年開始訓(xùn)練的時候只有10歲,，但這名來自浙江安吉的小女孩已經(jīng)獲得過兩次國內(nèi)大賽的冠軍,。訓(xùn)練的時候，周可會安靜地駕馭她的小帆船,，一回到岸上,，她就像變了個人似的，追著隊員們打打鬧鬧,。

當(dāng)初進入帆船隊,，周可只是覺得好玩，真正訓(xùn)練以后,，她很快發(fā)現(xiàn)并不好玩,。看似休閑浪漫的帆船運動,，對孩子們來說,，更多的是每天重復(fù)枯燥的訓(xùn)練任務(wù)：早晨6點半起床后開始早操和拉伸訓(xùn)練；7點早餐,，8點到碼頭開始訓(xùn)練,；11點上岸午餐,，下午1點到5點繼續(xù)訓(xùn)練,；晚上7點到8點半,，參加夜訓(xùn)或文化課學(xué)習(xí)。

這批少年帆船隊員都是在2015年前后入選的,，兩年多的訓(xùn)練只是打下基礎(chǔ),，要成為一名優(yōu)秀的運動員，他們還需要更嚴格殘酷的訓(xùn)練,。

但這些十多歲的孩子眼下可能不會考慮得這么遠,。一個年輕偶像組合或者一局網(wǎng)絡(luò)游戲，可能會是他們討論的重點,；或者,，為減少訓(xùn)練任務(wù)，他們會試著和教練討價還價,；被教練拒絕后,，集體帶著有點夸張的痛苦表情投入訓(xùn)練。

天氣漸寒,，南太湖的訓(xùn)練基地已經(jīng)不適合訓(xùn)練,。12月5日，訓(xùn)練結(jié)束后,，一輛貨車載著帆船隊的裝備和行裝前往海南的訓(xùn)練基地,。之后三天，是隊員和教練們和家人團聚的時間,，8日,，帆船隊前往海南。江立雄說,，之后幾個月,，包括春節(jié)，他們會一直在海南訓(xùn)練,，等到明年3月天氣轉(zhuǎn)暖后再回來訓(xùn)練,。

帆船隊教練需要根據(jù)風(fēng)向來投放浮標(biāo)，調(diào)整運動員訓(xùn)練航線,。

體能訓(xùn)練的運動量很大,，一名被教練批評運動員，躲在一旁偷偷哭泣,。

周可在夜訓(xùn)時和隊友做拉伸練習(xí),。2015年入隊的周可是帆船隊里最年輕的隊員，已經(jīng)獲得過兩次全國冠軍

訓(xùn)練中一名落水的運動員,，重新爬上帆板,。

教練在為運動員受損的船帆進行應(yīng)急修補

小帆船隊員們在太湖上訓(xùn)練

訓(xùn)練結(jié)束后,，隊員們將帆船拖到碼頭制定的地方存放

太湖訓(xùn)練結(jié)束，運動員們在駐地整理行李準備轉(zhuǎn)場,?？紤]到安全和訓(xùn)練需要，帆船隊對運動員管理嚴格,，外訓(xùn)期間孩子們不允許外出,。

訓(xùn)練期間，孩子們的手機由教練保管,，一個階段的訓(xùn)練結(jié)束后,，手機會發(fā)還給運動員。

運動員住宿的房間內(nèi)掛著幾個簡單的玩偶,，讓枯燥的訓(xùn)練生活多了些色彩,。考慮到安全和訓(xùn)練需要,，帆船隊對運動員管理嚴格,，外訓(xùn)期間孩子們不允許外出

帆船隊準備轉(zhuǎn)場海南基地訓(xùn)練，隊員們的行李已經(jīng)從駐地搬出,。接下來的幾個月,，他們將在海南基地度過