每到秋天開學(xué),，都有年輕爸媽談起分離時(shí)刻的焦慮。朋友圈里,，到處都在討論孩子入園入托入學(xué),，如何化解孩子的焦慮，使其欣然領(lǐng)受,。專家支招,，無(wú)非是“提前給孩子做心理建設(shè)”、“讓孩子帶上自家的玩具或照片”,、“提前熟悉環(huán)境”之類,。好是好，可是這些話題反復(fù)炒作,，就形成一種潛在的信息：分離焦慮是糟糕的,，要盡量避免。
這大概是一種既無(wú)謂也無(wú)益的抗拒,。
我們知道,，分離焦慮絕不是一個(gè)病理的概念，人人都有,，再正常不過(guò),。孩子進(jìn)入不熟悉的環(huán)境,，學(xué)習(xí)新規(guī)則，適應(yīng)和陌生人相處,，最頭疼的是和家人分開,。孩子對(duì)客體的概念與成年人不同，對(duì)他們來(lái)說(shuō),，看不見(jiàn)媽媽就等于媽媽消失了,，他不確定自己什么時(shí)候可以回家，也不確定家人是否仍然愛(ài)他,。
如此劇變,，不焦慮才怪！這焦慮本來(lái)就是正常的,，雖然痛苦,，卻可以看作一種必經(jīng)的疼痛。經(jīng)歷了這個(gè)階段,，孩子就可以學(xué)會(huì)與焦慮相處,。
比如，他們開始放聲大哭,?？奘菓?yīng)對(duì)焦慮最原始的辦法，一方面可以釋放部分情緒,，另一方面,，也可以喚起關(guān)心，得到額外的關(guān)照,。所以也有一種說(shuō)法：把孩子送到幼兒園,，他們哭是哭給父母看的，父母不看,，也就不哭了,。
能發(fā)展出這樣的策略，說(shuō)明孩子已經(jīng)開始學(xué)習(xí)定向地使用哭聲,，多少也是一點(diǎn)進(jìn)步,。孩子是在不斷進(jìn)步的，哭是第一步,，哭得多了,，熟能生巧，就會(huì)摸索出更多應(yīng)對(duì)體內(nèi)情緒的辦法,。
我們?cè)谶@里做了一個(gè)區(qū)分：焦慮是一種情緒,，而哭只是一種應(yīng)對(duì)方法。做個(gè)類比,，正如生氣和打人的關(guān)系一樣,，一個(gè)人對(duì)情緒還沒(méi)有掌控能力的時(shí)候,，一生氣只會(huì)打人，但隨著他慢慢熟悉自己的情緒,，就會(huì)有更多的處理方式。孩子剛開始焦慮的時(shí)候也只會(huì)哭,，但是漸漸地,，他發(fā)現(xiàn)除了哭，還有其他更好的辦法,，比如轉(zhuǎn)移注意力去玩玩具,，放松下來(lái)吃好吃的，把父母的形象內(nèi)化到心里,，使用理性……不用擔(dān)心,，無(wú)須報(bào)一個(gè)輔導(dǎo)班讓孩子學(xué)會(huì)這些技巧，只要讓他們待在安全的環(huán)境里,，適度地暴露于焦慮之中,，他們總會(huì)自然而然地發(fā)展出各種能力。
但這樣一個(gè)過(guò)程,，現(xiàn)在的家長(zhǎng)卻很難耐受,。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，哭是正常,、健康的,，甚至是積極的手段，但對(duì)父母來(lái)說(shuō),，性質(zhì)卻完全兩樣,。雙方對(duì)哭的需要?jiǎng)偤孟喾础８改副灸艿匦奶酆⒆?，在這種時(shí)候,，如果反復(fù)強(qiáng)調(diào)“盡快讓孩子擺脫分離焦慮”，父母心疼之外就會(huì)有自責(zé),，“任由孩子哭成這樣,，我是不是做錯(cuò)了？或者,，我是不是太無(wú)能,？”
某種意義上，盡快讓孩子擺脫分離焦慮能增加家長(zhǎng)的掌控感,，但同時(shí)又讓他們感覺(jué)更加失控,。知道焦慮是正常的，不必過(guò)多擔(dān)心,，但一旦聽到孩子哭,，就陷入“我該怎么辦”的惶急中,，完全意識(shí)不到這本來(lái)就是孩子的適應(yīng)過(guò)程。這時(shí)候,，哭就成了敵人,。父母千方百計(jì)哄孩子不哭，求孩子不哭,，命令孩子停下,，或者因?yàn)榭蘼暥y以放手。
這是好心辦了壞事,。要么讓孩子感覺(jué)哭是不好的（明明是他們用來(lái)處理情緒的方式）,，要么讓孩子覺(jué)得哭是最好的，只要一哭就萬(wàn)事大吉,，使父母心疼,、妥協(xié)甚至不敢分離——就不需要再探索新的適應(yīng)之道。
不管哪種結(jié)果,，都妨礙了孩子自然學(xué)習(xí)的過(guò)程,。
其實(shí)，父母也有自己的分離焦慮,。市面上流行的那些安撫孩子的論調(diào),，很大程度上只是在迎合父母的焦慮?？奘呛⒆釉谔幚斫箲],，而當(dāng)我們掌握越來(lái)越多的理論、學(xué)習(xí)越來(lái)越多的技巧,，試圖越俎代庖?guī)椭⒆犹幚斫箲]的時(shí)候,，“怕孩子哭”就變成了父母的焦慮出口。殊不知,，焦慮從來(lái)不是問(wèn)題,，之所以有時(shí)成為問(wèn)題，是因?yàn)槲覀儼堰@種情緒本身也當(dāng)成了一個(gè)焦慮對(duì)象,。
