楊曉芹和馬拉松的緣分要從一次貢嘎山徒步說起,。旅途中一位驢友聊到自己有跑馬的習慣,楊曉芹三觀有點崩:馬拉松不是只有在電視上看到的專業(yè)選手可以參加嗎,?楊曉芹打量著他,,心里嘀咕:體能和自己差不多啊。當下兩人決定比試一番,,他們在海拔兩千多米的山腰上撒開了腿跑,,結果不相上下。
一股自信的勁兒沖上來了,,回去后楊曉芹就興致勃勃地報了廈門全馬,。為了馬拉松首戰(zhàn)和紀念獎牌,她閉關修煉三個月,,每次少則十公里,,多則翻倍。
比賽當天,,起跑還算順利,。但在27公里處就遭遇了瓶頸,,腳步開始邁得很艱難,。到33公里處時,一位頭發(fā)斑白的日本老太太和她擦肩而過,,跑到她前頭去了,。這下楊曉芹被刺激了,快要疲軟下來的雙腿又充滿了力量,。加上一路上有香蕉等食物派送,,潛意識里不斷支撐她前行的信念就是“前面有香蕉,前面有香蕉”,。
出乎她意料的是,,原計劃六小時完成的比賽,5小時10分鐘就跑完了,。賽前楊曉芹以為這個過程會很艱辛,,所以特地提前請了一周年假計劃休息。沒想到到達終點后渾身暢通,,沒有不適,,第二天她就拖著箱子出差去了。
從那往后,,馬拉松就徹底進入楊曉芹的生活,?!芭荞R挺開心的,也很適合我,。有獎牌證明自己體驗過,、挑戰(zhàn)過。養(yǎng)成堅持跑步的習慣,,每次進步一點點”
跑馬不易,,訓練也挺難。最初要經歷“入門級的跑”的階段,,堆積跑量,。楊曉芹有些瘋狂,走到哪跑到哪,。在外地出差,,她也很規(guī)律:每晚十點半睡,第二天早起晨跑,。很多城市的角落都有她的軌跡圖,,平均每月能跑260公里,跑馬成績維持在5小時10分到4小時30分之間,。
跑量跟上了,,新的桎梏又來了。這時楊曉芹發(fā)現(xiàn)PB停留在4小時40分,,難以突破,,她有些沮喪。于是開始把訓練轉向健身房的力量練習,,以質取勝,。從重慶到芝加哥,再到上海,,從4小時26分到4小時8分,,再到3小時50分,她不斷刷新著最好的成績,。
越跑越上癮,,她開始接二連三地馬拉松賽事間奔波,沒有給自己任何喘息的機會,。頻次最高時一周一跑,,成績屢創(chuàng)新高。她慢慢地感覺自己“上道了”,。
對馬拉松“發(fā)燒友”來說,,終極夢想是跑滿世界六大滿貫——柏林、東京,、芝加哥,、倫敦,、紐約和波士頓。其他的A類金標賽,,比如北京,、上海、廈門,、重慶,、深圳、廣州等舉辦的賽事也是一個都不能落下的,。
外人恐怕很難理解這種極致的狂熱,,但在楊曉芹看來,興趣愛好是“制勝法寶”,。跑步的愛好不僅優(yōu)化了交友圈,,大家彼此激勵,互相進步,。跑步既可以是一個人的孤獨,,也可以是一群人的狂歡。這個過程里最快樂的是刷新PB獲得了成就感,,最挫折的則是天氣不似預期影響了積極性,。
“看到大家都很勤奮地打卡,就會有負罪感,??吹街車叹毢蛯I(yè)選手訓練得那么辛苦,自己天賦挺好不能不珍惜,。受到激勵后,,許多負面的東西就被正能量打敗了,?!?/p>
因為跑步,楊曉芹交了很多朋友,,去了很多國家,,見了很多風景……這些都是意外之喜。但最讓她著迷的還是拼搏的精神:一站上跑道,,就時刻準備勇往直前,。