“晚睡強(qiáng)迫癥”這個(gè)詞,，一發(fā)明出來(lái)就有流行的趨勢(shì)——實(shí)在是太有群眾基礎(chǔ)了,。
我在大學(xué)工作。現(xiàn)在的學(xué)生幾乎沒(méi)有12點(diǎn)前就安心入睡的,。未必是在熬夜用功,，更多是磨蹭，比如躺在床上玩手機(jī),。他們并不愿意睡這么晚,，也不覺(jué)得手機(jī)好玩，甚至不記得玩過(guò)什么,，事后回想起來(lái),，懊惱悔恨的居多。有的學(xué)生急著寫(xiě)論文,，實(shí)在寫(xiě)不出來(lái),，打定主意：“今天早點(diǎn)休息算了，明天起床精力充沛,，好好大干一天,。磨刀不誤砍柴工！”這一下就“輕松”了,，忽然對(duì)什么事都來(lái)了興致,。看看閑書(shū),，打打游戲,，要么遲遲不肯洗漱，要么躺在床上舉著手機(jī)到凌晨,。第二天別說(shuō)精力充沛了,，就連正常起床都難。再三自責(zé),，一到晚上又會(huì)故態(tài)復(fù)萌——這大概就是“強(qiáng)迫癥”的得名,。
這種生活狀態(tài)，跟網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展離不開(kāi)關(guān)系,。從前就算晚睡,，半夜也沒(méi)有電視好看,，一到換臺(tái)全是雪花的時(shí)候，就知道該睡覺(jué)了,。等到能上網(wǎng)了,，就有了全天候的殺時(shí)間法寶。我慶幸自己十幾年前上大學(xué),，那時(shí)還只有一臺(tái)笨重的臺(tái)式電腦可以上網(wǎng),。一到晚上11點(diǎn)，宿舍樓統(tǒng)一斷電,，就是一個(gè)半強(qiáng)迫的入睡信號(hào),。晚睡的人要么點(diǎn)應(yīng)急燈看書(shū)，要么到校外的小吃店借光自習(xí),，當(dāng)然也有呼朋引伴吃宵夜到后半夜的,，但無(wú)論如何，都有一點(diǎn)“專事專辦”的意味,，不至于讓時(shí)間過(guò)于輕易甚至毫無(wú)知覺(jué)地溜走,。而比我小幾屆的人，換筆記本電腦了,，熄燈之后還可以在宿舍上網(wǎng),，睡覺(jué)時(shí)間就只能推遲到電量耗盡以后。
等人類通宵達(dá)旦可以拿手機(jī)娛樂(lè)自己了,，我們就再也不受限制,，想玩到多晚都行。這樣一來(lái),，何時(shí)睡覺(jué)就完全取決于我們的自由意志,。
這增加了我們的快樂(lè)，快樂(lè)往往用來(lái)掩藏痛苦,。
我有一段時(shí)間也每天晚睡,。下班回家照顧女兒，忙碌一整晚,，等到女兒睡覺(jué)了,，我才能開(kāi)始加班工作。工作到12點(diǎn),，原本可以睡覺(jué)了,，心里總是有點(diǎn)不甘，覺(jué)得這意味著一天的結(jié)束,?！斑@樣就可以了嗎？從早忙到晚,，都沒(méi)有屬于我自己的時(shí)間,？”忍不住覺(jué)得有點(diǎn)不值,。無(wú)論如何都要找?guī)准虑樽鲎觯呐率菬o(wú)聊地上上網(wǎng)呢,，也覺(jué)得這一天總算是有了一個(gè)交待：沒(méi)白過(guò),。
不用說(shuō)，第二天我頭暈?zāi)X脹,，哈欠連天,，從清早起床就疲乏，做什么都沒(méi)有精神,。有點(diǎn)像體內(nèi)住了一個(gè)“破壞分子”,，明知道第二天的日程很重要，偏偏要搗點(diǎn)小亂,。從這個(gè)角度來(lái)看,，晚睡其實(shí)是一種隱性的,、對(duì)“正常生活”的抵抗,。晨昏交替，代表著生活的周而復(fù)始,，入睡是對(duì)第二天的等待和祝福,，一個(gè)人一再推遲入睡的時(shí)間，某種程度上暗示著他對(duì)生活的挫敗與懷疑：“這一天天的又有什么意義呢,？”
人的大腦已經(jīng)被馴化得很好了,，可以給自己一個(gè)大義凜然的答案：“有意義！”但人其實(shí)又很難欺騙自己,。所以理智告訴我們,，早點(diǎn)睡覺(jué)才是正確的，但我們的身體會(huì)消極怠工,。晚睡可以看成這么一個(gè)提醒,，它告訴我們：注意！你的生活態(tài)度出現(xiàn)了某種問(wèn)題,，你并不像你以為的那么喜歡現(xiàn)在的生活,。
我很快意識(shí)到，我在照顧孩子這件事上附加了太多的壓力,，這使得我那段時(shí)間的生活狀態(tài)相當(dāng)糟糕,。當(dāng)我調(diào)整了心態(tài)之后，我開(kāi)始期待每天晚上陪伴孩子玩耍的時(shí)光,。那是一天圓滿的收尾,，然后我就會(huì)心滿意足地入睡。
我有一個(gè)來(lái)訪者,，三十多歲,，對(duì)我說(shuō)：“現(xiàn)在是我一生中最好的時(shí)候,。”他事業(yè)有成,，不缺錢(qián),，身體健康，一切都很順利,。他說(shuō)：“我有時(shí)候坐在家里,，覺(jué)得，這應(yīng)該就是我期待已久的生活吧,？可不知道為什么,，我每天開(kāi)車回來(lái)，都在車?yán)镒?，不想回家,，回到家不想吃飯，吃完飯不想睡覺(jué),?！?/p>
我問(wèn)：“有什么事情是讓你開(kāi)心的嗎？”
他想想,，忽然低下頭：“我讓自己開(kāi)心的方式就是掙錢(qián),。”
掙錢(qián)原本是為了生計(jì),，但他那時(shí)已經(jīng)生計(jì)不愁,，這使得他的生活失去了繼續(xù)奮斗的意義——對(duì)于這一點(diǎn)，他的睡眠比他的理智更早發(fā)現(xiàn),。
