“晚睡強迫癥”這個詞,，一發(fā)明出來就有流行的趨勢——實在是太有群眾基礎(chǔ)了,。

我在大學(xué)工作?，F(xiàn)在的學(xué)生幾乎沒有12點前就安心入睡的。未必是在熬夜用功,，更多是磨蹭,，比如躺在床上玩手機。他們并不愿意睡這么晚,，也不覺得手機好玩,，甚至不記得玩過什么，事后回想起來,，懊惱悔恨的居多,。有的學(xué)生急著寫論文，實在寫不出來,，打定主意：“今天早點休息算了,，明天起床精力充沛，好好大干一天。磨刀不誤砍柴工,！”這一下就“輕松”了,，忽然對什么事都來了興致?？纯撮e書,，打打游戲，要么遲遲不肯洗漱,，要么躺在床上舉著手機到凌晨,。第二天別說精力充沛了，就連正常起床都難,。再三自責(zé),，一到晚上又會故態(tài)復(fù)萌——這大概就是“強迫癥”的得名。

這種生活狀態(tài),，跟網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展離不開關(guān)系,。從前就算晚睡，半夜也沒有電視好看,，一到換臺全是雪花的時候,，就知道該睡覺了。等到能上網(wǎng)了,，就有了全天候的殺時間法寶,。我慶幸自己十幾年前上大學(xué)，那時還只有一臺笨重的臺式電腦可以上網(wǎng),。一到晚上11點，宿舍樓統(tǒng)一斷電,，就是一個半強迫的入睡信號,。晚睡的人要么點應(yīng)急燈看書，要么到校外的小吃店借光自習(xí),，當(dāng)然也有呼朋引伴吃宵夜到后半夜的,，但無論如何，都有一點“專事專辦”的意味,，不至于讓時間過于輕易甚至毫無知覺地溜走,。而比我小幾屆的人，換筆記本電腦了,，熄燈之后還可以在宿舍上網(wǎng),，睡覺時間就只能推遲到電量耗盡以后。

等人類通宵達旦可以拿手機娛樂自己了,，我們就再也不受限制,，想玩到多晚都行。這樣一來，何時睡覺就完全取決于我們的自由意志,。

這增加了我們的快樂,，快樂往往用來掩藏痛苦。

我有一段時間也每天晚睡,。下班回家照顧女兒,，忙碌一整晚，等到女兒睡覺了,，我才能開始加班工作,。工作到12點，原本可以睡覺了,，心里總是有點不甘,，覺得這意味著一天的結(jié)束?！斑@樣就可以了嗎,？從早忙到晚，都沒有屬于我自己的時間,？”忍不住覺得有點不值,。無論如何都要找?guī)准虑樽鲎觯呐率菬o聊地上上網(wǎng)呢,，也覺得這一天總算是有了一個交待：沒白過,。

不用說，第二天我頭暈?zāi)X脹,，哈欠連天,，從清早起床就疲乏，做什么都沒有精神,。有點像體內(nèi)住了一個“破壞分子”,，明知道第二天的日程很重要，偏偏要搗點小亂,。從這個角度來看,，晚睡其實是一種隱性的、對“正常生活”的抵抗,。晨昏交替,，代表著生活的周而復(fù)始，入睡是對第二天的等待和祝福,，一個人一再推遲入睡的時間,，某種程度上暗示著他對生活的挫敗與懷疑：“這一天天的又有什么意義呢？”

人的大腦已經(jīng)被馴化得很好了,，可以給自己一個大義凜然的答案：“有意義,！”但人其實又很難欺騙自己,。所以理智告訴我們，早點睡覺才是正確的,，但我們的身體會消極怠工,。晚睡可以看成這么一個提醒，它告訴我們：注意,！你的生活態(tài)度出現(xiàn)了某種問題,，你并不像你以為的那么喜歡現(xiàn)在的生活。

我很快意識到,，我在照顧孩子這件事上附加了太多的壓力,，這使得我那段時間的生活狀態(tài)相當(dāng)糟糕。當(dāng)我調(diào)整了心態(tài)之后,，我開始期待每天晚上陪伴孩子玩耍的時光,。那是一天圓滿的收尾，然后我就會心滿意足地入睡,。

我有一個來訪者,，三十多歲，對我說：“現(xiàn)在是我一生中最好的時候,?！彼聵I(yè)有成，不缺錢,，身體健康,，一切都很順利。他說：“我有時候坐在家里,，覺得,，這應(yīng)該就是我期待已久的生活吧？可不知道為什么,，我每天開車回來,，都在車里坐著，不想回家,，回到家不想吃飯，吃完飯不想睡覺,?！?/p>

我問：“有什么事情是讓你開心的嗎？”

他想想,，忽然低下頭：“我讓自己開心的方式就是掙錢,。”

掙錢原本是為了生計,，但他那時已經(jīng)生計不愁,，這使得他的生活失去了繼續(xù)奮斗的意義——對于這一點,，他的睡眠比他的理智更早發(fā)現(xiàn)。