因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì),，每周都有固定的預(yù)約,，出差的機(jī)會(huì)屈指可數(shù)。偶爾被安排一回,，就像度假一樣珍惜,。我常常感到，同樣的勞動(dòng),，換到一個(gè)新奇的地方去做,，好比說(shuō)，走路,、搭公交,，固然會(huì)有初來(lái)乍到的焦慮，但能量消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)更少,。日復(fù)一日的勞碌,，終于透了口氣，甚至每一天的時(shí)間仿佛也多出來(lái)了。

我曾經(jīng)參加過(guò)一段封閉式的正念減壓訓(xùn)練,，每天從早上6點(diǎn)開(kāi)始上課,，直到晚上9點(diǎn)，中間只有短短的時(shí)間休息和用餐,。奇怪的是,，這樣高強(qiáng)度的工作量，所有參與者卻神清氣爽,、應(yīng)付裕如,。當(dāng)時(shí)住在北京蟹島的度假村，清早起床,，洗漱完畢,，大家披星戴月地走去教室，彼此微笑寒暄,。兩百多個(gè)學(xué)員,，好像參加一個(gè)盛大的集會(huì)那樣成群聚攏。北京的秋天很冷,，空氣干燥而清洌,。到晚上課程結(jié)束，大家又有說(shuō)有笑地結(jié)伴回屋,。身體是疲憊的,，心情卻輕松得很。洗完澡,，同屋的室友還可以聊好一會(huì)兒天,，要么翻翻書，歪在床上看看電視也可以,。會(huì)詫異一天怎么有這么多時(shí)間,！上完十幾個(gè)小時(shí)的課，居然還有得剩,！

我在想,，平時(shí)工作一小會(huì)兒就那么煩，是為什么呢,？

最近又在上海參加培訓(xùn),，上午8點(diǎn)半到12點(diǎn)，下午2點(diǎn)到6點(diǎn),，正好跟我平時(shí)上班的時(shí)間差不多,，然而每天的心情大不相同。早上鬧鈴一響,，翻身下床,，既不念叨著“再多睡5分鐘”,，也沒(méi)有被迫醒來(lái)的悶悶不樂(lè)。自然而然地,，一天就開(kāi)始了,。真覺(jué)得困？燒水沖個(gè)咖啡,。晚上還有那么多空閑,，早點(diǎn)睡,。再說(shuō)了,，中午兩個(gè)鐘頭，吃完飯都可以補(bǔ)個(gè)午覺(jué)——看,，這時(shí)間多經(jīng)用,！

晚上下了課，還想見(jiàn)幾個(gè)朋友,，找一家好吃的館子,。撘地鐵，要換好幾條線,，換就換吧,，不為難。高峰期的地鐵沒(méi)有座位,，又悶又熱,。我抓著吊環(huán)，一邊悠閑地?cái)?shù)著站名,，一邊想：“為什么連擠地鐵也變得不那么痛苦了呢,？”

我立刻想到了答案——因?yàn)橹啦挥靡惠呑訑D下去。

當(dāng)一件事情只是生命中的匆匆過(guò)客,，偶一為之,，它帶來(lái)的煩惱便如過(guò)眼云煙般輕淡，而任何一點(diǎn)快樂(lè)都會(huì)彌足珍貴,，不可復(fù)得,。地鐵太擠，怕什么呢,？馬上就要回家了,；早飯沒(méi)吃好，馬上就要回家了,；住的地方到上課的地點(diǎn)交通不便,，馬上就要回家了；酒店條件好差,，房小床硬沒(méi)電梯,，馬上就要回家了……對(duì)吧,？簡(jiǎn)直是一切抱怨的萬(wàn)能解法：你反正不用在這個(gè)地方待一輩子。

這讓我意識(shí)到,，真正可怕的想法是“我會(huì)無(wú)休止地陷入這樣的生活”,。哪怕一點(diǎn)最微小的麻煩經(jīng)過(guò)了它的渲染，也會(huì)變得骨鯁在喉,。如果無(wú)休止地?cái)D地鐵,，如果無(wú)休止地被鬧鈴叫起，無(wú)休止地從早上6點(diǎn)工作到晚上9點(diǎn),，無(wú)休止地消耗,，無(wú)休止地住著狹小的房間……我無(wú)法再想象下去。做的事情并沒(méi)變,，早出晚歸,，可一旦把它當(dāng)作生活中的常態(tài)，立刻變得讓人充滿厭倦,。

認(rèn)知心理治療主張,，人們的負(fù)擔(dān)都由想法帶來(lái)。出差快樂(lè)的前提,，是在想法上把它看成了日常生活以外的變奏,，一個(gè)暫停，一種調(diào)劑,。那些出差已經(jīng)是家常便飯的商務(wù)人士,，坐頭等艙，住五星級(jí),，恐怕再不會(huì)以此為樂(lè),。因?yàn)樗麄儭坝肋h(yuǎn)”不能安安穩(wěn)穩(wěn)地在一個(gè)城市待著，“出差”變成了永無(wú)休止的折磨,。

所以對(duì)一種生活狀態(tài)來(lái)說(shuō),，“永恒”其實(shí)是一個(gè)極可怕的詛咒。聚散終有時(shí),，這個(gè)念頭固然讓人神傷,，但也許才是生活最好的調(diào)味料，因?yàn)榉蛛x,，因?yàn)椴簧?。過(guò)客才是風(fēng)景的知音。我讀研究生的時(shí)候,，出國(guó)的同學(xué)回來(lái)探望,，看哪里都好，在學(xué)校食堂吃得津津有味,。我哭笑不得：“這東西咱們以前不都吃膩了嗎,？”但我知道他們的心情,，和所有過(guò)客一樣：“吃一頓就少一頓了?！?/p>

我疑心那才是生命本來(lái)應(yīng)有的狀態(tài),。人活一世，有時(shí)會(huì)覺(jué)得太漫長(zhǎng)了,，長(zhǎng)到跟“永恒”也差不多,。多少憂懼、疲乏和厭棄由此而生,。但那不過(guò)是一種錯(cuò)覺(jué),，生活總是變化的。從一個(gè)城市跳到另一個(gè)城市,，從一種生活進(jìn)入另一種生活,，從一些人身邊來(lái)到另一些人身邊,?？烊缫恢艿穆猛荆缫簧淖兝?。再怎么稀松平常的日子,，“過(guò)一天就少一天了”。有時(shí)想想,，這念頭還挺讓人安慰的,。