2013年5月,，四川雅安地震一個月后,，伊能靜帶著靜新基金捐贈的圖書和學習用品看望受災的孩子，當?shù)赜嘘P部門為他們安排了接受捐贈的學校,。到達后,，她發(fā)現(xiàn)這幾所學校已經(jīng)被很多單位和組織慰問過了。她問工作人員,，“為什么我們不請他們幫聯(lián)系沒有人去過的學校,？這些孩子似乎被訓練好了，他們不需要我們,，已經(jīng)有人來過了,。送了玩具，又上了母親節(jié)的課程，我們還要來上朗讀課,，這些孩子根本應接不暇,。我們應該去沒有人去的地方啊，又不是來擺拍的,?！?/p>

她的內在并不似外表般柔弱，她獨立,，有自己的主張,，不肯被人安排。她也說,，自己是條女漢子,。

伊能靜現(xiàn)在的微博極少談論公共事件，內容集中在曬美照,、寫心情,、聊兒子。因為當了導演,，也會提到電影《我是女王》的進展情況,。近幾日，公開了和演員秦昊的戀情,，微博上偶爾會含蓄地透露出和他的相處情形,。

有段時間，伊能靜積極關注公共事件,，她說,，她從小就想改變世界，相信自己有超能力,。這個充滿幻想的小孩為了補貼家用,，14歲開始在餐廳端盤子。玉米湯掉在地上,，地毯臟了,，老板說，你擦不干凈今天就別回去,。她蹲在地上擦了3小時。出生沒多久,，父親就離開了家,，因為家里全是女兒，他怕無后,。母親一個人賺錢養(yǎng)7個孩子,，她從小在養(yǎng)母家長大，那會兒最大的愿望就是賺錢，幫母親分擔,。她說,，第二次見父親，她16歲,，準備進演藝圈賺錢養(yǎng)家,，入行必須取得家長同意書，她去找父親簽字,。之后沒多久,，父親車禍過世，十幾歲的她幫父親簽死亡證明,，那是她第三次見他,。

對于出道以后的生活，她的印象就是沒日沒夜,，拼命賺錢,。睡覺大都在車上、飛機上完成,。

“其實,，我蠻想再去高校講座時講講我青春期的故事，太黑暗了,?！?/p>

她調侃：我本來就不是公主，只是太愛幻想,?；孟虢o了她機會，也讓她受傷,。2009年,，她結束了和庾澄慶二十多年的情感。情緒最低落時,，支撐她的,，是讀書寫字。

“受傷的最初,，無法吞咽,、無法入眠，每晚都要寫日記,，壓抑情緒,，深呼吸，對抗憂郁頭痛,，逼自己早點睡去,。不想哭的時候眼淚一直沒有歇息,，想放聲大哭的時候沒有淚水?！睂λ齺碚f,，最難接受的不是輿論，是愛情的毀滅,?！耙驗閺乃松砩戏瓷涑鲎约阂粯拥钠茽€不堪?！彼f,，那段日子，甚至連活下去的勇氣都快沒了,，童年時埋藏的陰影不時會浮上來：這世界上沒有自己就好了,。

離婚后，她停止工作去往印度參加心理治療課,。

課程結束,，她去了《中國達人秀》做評委。那是“達人秀”最紅的時期,，兩年后,，臨時起意，決定停止評委的工作,，再去印度,。朋友覺得她瘋了，“達人秀”一集幾十萬的收入,，“眼睛不眨的,，不但給自己買了新房子，還給家人買了新房子,，拿錢讓姐姐開店,。只是那一兩年的事呀，我覺得老天爺好像把拿走的東西,，瞬間全部都還給了你,。”

去印度,，是因為有些問題沒解決,。到底是什么問題，她也不清楚,。只是,，那時她還會在夜里哭醒。在印度,，上了21天的覺醒課,，每天早上7點上課，晚上10點結束,，那21天得到的東西,，至今還在不斷被驗證。

2013年4月14日,，伊能靜在南京宣傳新書《跟身體談戀愛》時與讀者合影

我心里是有一個把自己當公主疼的地方

人物周刊：你有沒有曾經(jīng)真的把自己當公主,？

伊能靜：我心里是有一個把自己當公主疼的地方。這沒什么不對呀,，你不把自己當公主,，誰要把你當公主啊,？

人物周刊：在生活發(fā)生變故后,，你試著尋求過心理治療嗎？

伊能靜：剛離婚那段時間是挺糟的,。頭一兩年,，我去過印度上課，去了基督教會,，去到廟里禪修,，去見星云大師，去找牧師,，去告解,，找心理醫(yī)生……因為那段時間我也沒有工作了。我也沒有能力工作,，我覺得我的心里已經(jīng)破破爛爛到了一個極點,。剛開始我不斷去動，瘦得要命,，然后不斷在工作,，可是我覺得沒有用。我就說老天啊,，再這樣下去,，我是要繼續(xù)依賴，還是要面對有一天我終老了,，還要面對“我是誰”這個問題呀,。

我后來學過所謂的心理治療，而且,，過去4年都在上這樣的課,。那些日子，我實在不能不去尋找我是誰,，我活著是為什么,，我實在不能不開始你知道嗎,？我不能再用愛情、孩子,、事業(yè)的成就,、書寫來療愈我自己，我不能再不斷地靠各種東西來填補我自己了,。我必須心里面是滿的,。

人物周刊：在此之前，你的心里……

伊能靜：沒有,，空洞?，F(xiàn)在心里是滿的。我已經(jīng)不害怕這輩子有沒有伴侶這件事了,，也不害怕失去工作,，惟一的害怕是孩子無法平安健康地長大。我用4年填上了這個空洞,。

2013年9月17日,，四川雅安漢源縣片馬鄉(xiāng)清純幼兒園，伊能靜在帳篷里陪小朋友讀書

2013年3月25日,，湖北鶴峰縣高原小學,，伊能靜和孩子們共進免費午餐

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陌生人罵我已經(jīng)沒感覺

人物周刊：你做靜新圖書基金想表達什么？

伊能靜：最重要的傳遞就是尊重,。一個懂得尊重人民的政府跟一個懂得尊重政府的人民,，這絕對是沒有問題的。

人物周刊：你怎么理解慈善,？

伊能靜：我一直都說,，慈善是最自私的功德心，自助助人,。你把世界照顧好了,，誰受益，我們的孩子,。

人物周刊：你肯定也看到和聽到過,，有人質疑你的慈善是在做秀。

伊能靜：OK的,，可以的,，質疑吧。

人物周刊：你的內心很強大,？

伊能靜：超強大的,。被人家講你作秀能講多久？這些話不重要,，等你老了后,，回看自己做過什么,，這才是重要的。

人物周刊：不在意,，會不會也是因為很小進入演藝圈,，見到了太多事,，聽過太多類似的話,？

伊能靜：不會呀，我還是會對很多事情憤怒,。并不是因為經(jīng)歷了很多事,，而是當你看到更殘酷的東西在你眼前，你覺得那些話算什么??？陌生人罵我已經(jīng)完全沒感覺。

2014年2月10日,，伊能靜與秦昊一同參加第64屆柏林電影節(jié)

終于知道,，最好的感情是像沒在戀愛

人物周刊：離婚后，有四年多時間你似乎一直處于單身狀態(tài),，這中間是否有想過放棄對愛情的期待,？

伊能靜：我一直沒放棄。在一段感情里受傷,、失敗,、犯錯，往往是當時的智慧,、經(jīng)驗,、歷練都不夠。而結束傷害的最好方法是自省后成長,，每一個過去的傷都會成就此刻成熟的自己,。所以感情失敗我覺得不是來讓你恐懼再愛，而是讓你越來越有智慧地去愛,。每一次失敗都應該讓我們更清醒,，更勇敢，更相信,。

人物周刊：經(jīng)歷過傷害,，會讓你對未來伴侶的條件考慮得更多嗎？

伊能靜：會考慮更多,，但考慮的不是經(jīng)濟條件或背景,，而是不再強求和改變彼此。年少時愛人,，不適合也拼命想盡辦法抓住,，明知困難重重也要硬來,，彼此不斷妥協(xié)，失去自我也沒關系,。但愛情不是打仗啊,，應該是更平淡溫暖的。現(xiàn)在終于知道最好的感情是像沒有在戀愛,，雙方靈魂獨立卻又互相扶持,，彼此調整但決不壓抑。那種感覺是知道有一個人在,，但生活卻沒有任何改變,。當考慮的問題只剩下愛，沒有物質,、背景,、外在來左右時，其實比什么都難,。那是屬于心靈的,，你給我什么都沒用，心能誠實告訴自己,，你愛不愛這個人,。

人物周刊：沒有戀愛的戀愛，怎么理解,？

伊能靜：比如逛書店,，你還是可以慢慢逛，不需要焦慮對方無不無聊或趕快買完陪他,。你們各逛各的,，就像一個人買書一樣專注。付錢的時候才一起排隊,，看看彼此買了什么書,，翻書時有什么有趣的發(fā)現(xiàn)?；氐郊移惚?，彼此挨著沙發(fā)讀書去。完全獨立,，非常安靜,，沒有配合的焦慮。

人物周刊：這就是你現(xiàn)在和秦昊的狀態(tài)嗎,？

伊能靜：嗯……是吧,。

人物周刊：這話聽著感覺不太確定？

伊能靜：因為還在過程中，沒辦法那么清楚分析,。

人物周刊：你和秦昊的感情曝光后,，網(wǎng)上也有不少質疑的聲音，怎么看外界這些聲音,？

伊能靜：我很喜歡一句話：“身在人世間,，但不屬于它?！蹦切┞曇魺o論是發(fā)泄或憤怒或偏見,，都是充滿負能量的情緒。我沒有辦法避免聽到這些聲音,，但只要我更多關注自己生活中美好的部分,，那些聲音就無法干擾我。我不屬于他們,，我是我自己的。

人物周刊：做到還是挺難的吧,？

伊能靜：我在印度時,，每晚有一小時“黑暗靜心課”，把學生關在黑暗無光的大廳里靜心,，類似打座,。剛開始腦子靜不下來，感覺思緒很嘈雜,，腳麻臉癢,，時間好漫長。但慢慢學會專注內心,，而不是頭腦的思考,，就感覺越來越平靜，靜到極致時,，什么都消失了,。時間概念、情緒,、噪音都化在安靜里,，只剩下自己，還有被愛的感受,。后來只要遇到情緒波動就專注內心,，已經(jīng)成習慣。

人物周刊：兒子理解你現(xiàn)在的愛情嗎,？

伊能靜：要理解一定要學會尊重,。我從他好小就告訴他，你的人生是你自己的，只要不傷害別人,，你一定要學會做自己,。而如果你可以選擇自由的生活，你也要尊重別人做自己,。自由一定是從善意,、尊重、分享,、互助而來,。我尊重他的選擇，他也能從我對他的尊重里學會對我的尊重,，包括對我的選擇,。我們是很相愛的母子，也是最好的朋友,。他知道我的任何考慮里,，愛他都是第一位。

爸爸不要說1987年

我是貓1988年

1990年緊緊擁抱我

安妮的王子1991年

2006年Princess A

你們大人開心就好了

人物周刊：最怕聽到什么批評,？

伊能靜：她不是個好媽媽,。因為那牽涉到我的孩子，我的孩子聽到會被傷害,。

人物周刊：他聽過別人質疑你嗎,？

伊能靜：有啊，我會跟他講,，他也親耳聽過,。他上三年級的時候，有人跟他說我不愛他,。他說那個話是一天放學回來,，我打開門后在拔鑰匙，他坐在門口換拖鞋,，頭也沒抬就說,，媽媽有人說你不愛我。我那時候內心還沒有現(xiàn)在完整,，剛剛離婚,，當時就聽到我的心咔咔碎成一片片的，但還故作鎮(zhèn)定,。他進屋把書包打開,，準備做功課。我就在想,，我要跟他說什么,？一般媽媽會說,，誰說的，但我覺得那不是重點,。我就問他,，你覺得呢？他說“我不相信我聽到的,，就相信我看到的”,。一個字沒多，一個字沒少,。

人物周刊：你們離婚這事他理解嗎,？

伊能靜：有一次我們去海邊，我說你知道爸爸跟媽媽離婚了,？他說知道啊,。我問，你怎么看,？他說你開心就好了,。我說那你呢？他說他一個很好的朋友的爸爸媽媽也離婚了,，他們在一起聊的時候會說,，你們大人開心就好了。

人物周刊：聽說你無論在哪,，每周末都要回臺灣。

伊能靜：基本上禮拜五,、六,、日，一定要回,。在他的記憶里,，這六年多，我只有兩三次沒有回去,，如果在拍戲,，就兩個禮拜請一個周末的假。如果請不了假,，就不拍戲了,。所以我做達人秀的評委做了三年多，有活動讓我周五去,，我說不能去,，他們說你不能來，我們就不跟你談合約,，我說那沒辦法,。錢沒有孩子重要，錢只要我想賺，就一定能賺到,。他會透過這件事知道你很珍惜他,。他有一次給我講 ，“媽媽,，我都可以想象你在全世界各個機場趕回來看我,，然后在機場一直跑一直跑”。

人物周刊：禮拜一到禮拜四呢,，是跟著爸爸嗎,？

伊能靜：沒有，他爸也很忙啊,，就跟奶奶,。他11歲了，長大了,，一直都很忙,。進小學后，上課上到4點半,，回去上個洗手間,，吃吃東西，就開始寫功課,，有家教老師陪他做功課,。做完大概快七點吃晚飯，吃完玩一玩睡覺了,。寒暑假我一定陪他,。

人物周刊：你是否會擔心，他長大后不再需要你,？

伊能靜：我希望他長大,，所以我現(xiàn)在會跟他講，18歲你就可以決定你要去哪里,，想要做什么,。

2011年《巴黎寶貝》

生命是有骨牌效應的

人物周刊：你在臺灣還有工作安排嗎？

伊能靜：完全不會,。我基本上已經(jīng)不太在臺灣工作了,。第一市場經(jīng)濟，沒有內地市場大嘛,，同樣的工作收入這邊是那邊的幾倍,。第二是我不希望狗仔隊再影響我的生活。我在臺灣有知名度,，容易被關注,。我寧可放棄這個,。

人物周刊：你現(xiàn)在臺灣是什么樣的知名度？

伊能靜：大家大概都知道沒什么作品了吧,。

人物周刊：已經(jīng)退出大眾視野了嗎,？

伊能靜：對。包括后來有采訪,，我也說我不做,。我就保持在臺灣有一個生活的品質，很素地去誠品啊,，坐在書店的地上,。

人物周刊：那可能會有人說你是過氣的明星，聽過嗎,？

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伊能靜：聽過,。我覺得內地有些人都會講，在臺灣沒有工作什么的,。

人物周刊：這些話會對你造成困擾嗎,？

伊能靜：沒有，這是你自己的選擇,，你知道真相是什么,。

人物周刊：但人是這樣的，自己知道真相,，也期望讓大家知道,。

伊能靜：沒那么虛榮，我那么在乎就不會到內地工作了,。

人物周刊：你已經(jīng)完成了內心的修復,？

伊能靜：對，我覺得人的生命是有骨牌效應的,。比如我做《美麗教主伊能靜》，那個節(jié)目那么紅,，還入圍金鐘獎,。后來我跟我的制作人說，我做不下去了,。他說為什么,？我說你們開始做這么多的植入廣告，這些東西我沒用過,，然后你們找植入廣告保底的人,，一來就給他10分鐘的時間講這個產(chǎn)品，就把這作為一個直銷節(jié)目,，我沒辦法接受,。我覺得那是騙人的,。他說，你在做電視啊,。我就跟他講,，藝人的骨牌效應，你第一張倒了,，我可以接受這個,，為了賺錢。第二張倒了,，我還可以接受,，為了賺錢。就會有第三張,、第四張……最后整個就會倒光了,。

人物周刊：什么時候意識到這個問題的？

伊能靜：很小,。我進娛樂圈的時候,，媽媽很反對，說你一定會變壞,，我說不會,。然后我就咬著牙記住了這句話。到現(xiàn)在我不會抽煙,，不會喝酒,，這么多狗仔沒拍到我在夜店一張照片。事實上我的緋聞也寥寥無幾,。從我媽跟我說那句話開始,，我就決定第一張牌不會倒下來。當然也有人跟我說,，你當我女朋友,，你來這個戲，你就是女一號,。這種事怎么可能沒遇過,。

人物周刊：潛規(guī)則？

伊能靜：我倒不覺得所有東西都是潛規(guī)則,，他真的就很喜歡你,，想追求你，想要用你,。但是很多導演也知道,，我不太見人的。我是覺得你要用我就用唄,。

人物周刊：你活得驕傲嗎,？

伊能靜：很自我吧,，知道自己幾斤幾兩重。比如那天有人說,，你在藝人里真的是很有才華,，你很愛讀書，很愛寫作,。我說這是一個諷刺,，他說這是贊美。我說我是個藝人,，應該像王菲那么會唱歌,，或者像張曼玉那么會演戲呀。我又不是作家,，可見我并沒有務正業(yè)呀,。

人物周刊：可你的身份，也有作家,、主持人的頭銜,。

伊能靜：對，也許我在作家里是最會唱歌的,，這是個贊美嗎,？當你知道事物本質的時候，實在很不容易被任何東西帶走,。但你有時候跟別人講,，別人覺得你在為難他。

人物周刊：你現(xiàn)在怎么界定你的身份,？

伊能靜：我就是我啊,，什么事都做，可能不是做得最好的,，但我很努力在完成我自己,。這就是我演講最后講的，你不需要完美,，就是完整,。我不是王菲那種真的可以當天后的，不是,。我走不到那個位置，但我也有可貴的地方,。比如我真的很熱愛世界,，很熱愛生活。我覺得那一塊是非常飽滿的,。每次我聽到人家跟我說,，你在藝人里面是最有才的,，你好會寫作，我就說：哦,，你怎么不說我是作者里最會唱歌的呢,？我太清醒，所以不是一個活得很驕傲的人,。你可以說我很自我,，因為我不做不喜歡的事情，挺自由的,。我沒有大家想的那么裝,，我腦子里清楚得很。

人物周刊：為什么大家會覺得你裝,？

伊能靜：我覺得每個人都在折射他的內在,，我的某一部分也許就是別人的鏡子。你說達人秀有什么裝的成分,，或多或少都必須,，它畢竟是一個綜藝節(jié)目。但那些情緒是真的,，我哭不出來你叫我哭,，我是要跟他們翻臉的。我跟達人秀翻過幾次臉,，比如在現(xiàn)場說你等一下可不可以怎么樣,？我說你不要教我，如果你們要叫我做什么去找個傀儡來,。你們找我來,，就因為我是我。

人物周刊：你一直都是很堅持的人嗎,？

伊能靜：我還是挺山東人挺爺們兒的,。

2012年《銅雀臺》

我的靈魂不是這樣子的

人物周刊：看你的書《靈魂的自由》時特別意外，你那么狠地剖析自己,，這也是一種治療嗎,？

伊能靜：有可能。我雖然是公眾人物,，但我沒有辦法為了恐懼而虛假,。我只能為自己真實，因為到這個年齡了呀,。

人物周刊：為了恐懼而虛假,？

伊能靜：就是害怕別人知道我是什么樣子的而去包裝自己，或者把自己搞得很有神秘感，像巨星一樣的,，天天過著富豪生活的樣子,。

人物周刊：你有過那樣的時候嗎？

伊能靜：有過,，剛結婚沒多久,，我做那個美容護膚節(jié)目的時候，的確就交了一堆那樣的朋友,，因為我的節(jié)目就是介紹最奢華的東西,。所有人覺得那是我最開心的時候，家庭完整,，還有小孩,，這么紅，這么漂亮,，這么多廠商送你東西,，拿了一大堆名牌包，天天都有名牌鞋,。那時候我一天可以跑3場活動,，都是有錢的，這個節(jié)目在內地也很火嘛,。后來節(jié)目有植入了,，可是我并沒有用過那個東西，我就拒絕做這個節(jié)目,。

人物周刊：廠商送你的東西你怎么處理,？

伊能靜：我做了兩期，就決定不做了,。我說是不是一定要講,？然后他們說對呀，節(jié)目收入啊,。我說那就是我人生骨牌倒下來的第一張了,。我說我現(xiàn)在可以為了錢去介紹我沒有用過的產(chǎn)品，我將來就可以為了錢去做很多事情,，我不知道那是什么,，也許沒有人知道，可能會有人說那你上綱上線了,，為了錢違背一點點自己的心意也很正常嘛,。那我就沒有過啊。

人物周刊：從來沒有過,？

伊能靜：出賣自己靈魂的事從來沒有,。以前去夜總會唱歌，但我靠勞力賺錢。底下所有人都在吃牛排,，可能還有人講話吃你豆腐，可我認為我沒有出賣我的靈魂,。因為我在那里,，我唱完就走，唱的時候也沒有忽悠大家,。我憑著體力,，硬著頭皮在那唱完。說謊是關于靈魂的,，違背自己意志這件事,，我覺得是很嚴重的。為什么我在這個行業(yè)沒有背景,，我是沒背景啊,，到現(xiàn)在都沒有。我沒有大經(jīng)紀公司,，身邊沒什么大老板,。除了感情之外，你找不到我的任何瑕疵,。前陣子大家挖了嘛,，也找不到我跟哪個大款在一起過，我討好過哪個老板,、哪個導演,，從來沒有。

人物周刊：這個算出賣靈魂嗎,？娛樂圈這樣的事不是常有嗎,？

伊能靜：我的靈魂不是這樣子的。別人如何跟我無關,，我從小就不是活在外面人眼里的,，一直在跟自己的內心對抗。比如我第一本書寫完的時候,，張小燕采訪我,，說人家說你這本書是代筆，我當時那么小,，我就說,，我會寫一輩子的，我那時候就知道答案了,，有些事情是要花時間的,，我一直是一個跟時間賽跑的人。所以你說的很多問題我不知道怎么回答，在我的世界里面,，這個東西不存在,。

人物周刊：你這樣自我的活著，會不會損失什么,？

伊能靜：這樣還叫損失,，我還想怎么樣？有宗教信仰,，有那么多愛我的人,，有財富，還這么年輕,，還能賣萌,，我還要什么呀？我不想再要更多了,。

2013年《帝國秘符》