本文由南方人物周刊×金沙酒業(yè)聯(lián)合呈現(xiàn)，講述水下舞者何灝浩的美好生活新選擇,。她曾說：“人間很焦慮,，水下才心安”,，水的寧靜能讓她忘卻煩惱。何灝浩的選擇,，要從她與水的不解之緣說起,。

橙、綠兩色披帛在水中蕩開,，隨舞者手腕的翻轉挽成一朵綢花,，舞者雙腿微屈，足尖輕點水底,，忽而躍起,，整個身體在水中上浮，遠遠看去,，像敦煌壁畫中騰空起舞的飛天。

這一支《洛神水賦》舞蹈意在表現(xiàn)河神祈愿的傳說,，何灝浩需要用表情和動作再現(xiàn)一位悲憫眾生的東方神靈,，舞蹈在河南衛(wèi)視《端午奇妙夜》晚會上大獲成功，觀眾稱其為“仙女下凡”,。

然而何灝浩只是“凡人”,，兩分鐘的舞蹈視頻背后，是上千次“入水”與“出水”的訓練和拍攝,，是手臂,、腹部、膝蓋上大大小小的劃痕和紅腫,，是對“美人魚舞蹈”這一小眾行業(yè)長達幾年的孤獨堅守,。

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水的召喚

2015年，何灝浩收到一則突如其來的邀請,，擔任周星馳電影《美人魚》中美人魚的替身,，選中她的理由很簡單——熟悉水性、有水下表演的經歷,。

何灝浩曾是廣州市花樣游泳隊的運動員,，8歲至18歲的十年間，她每天下課后都要去體校訓練一個半小時,，直到因備戰(zhàn)高考而退役,。她考取了廣州大學廣播電視新聞專業(yè)，畢業(yè)后進入一家國企工作,。收到邀請時,，她已經離開游泳隊六年多了，工作人員是憑借她以往的比賽視頻將她挑出來的,。

《美人魚》影片中,，人魚在水上的動作都由何灝浩完成，她穿著人魚尾巴，從場邊一躍入水,，動作輕盈利落,，在水中游動時，她還結合了一些潛水動作來表演,。拍攝僅持續(xù)了三天,，卻突然將何灝浩拉入她熟悉的領域，她發(fā)現(xiàn)平日工作產生的焦慮在水下消弭于無形,，她也在寂靜的水中再一次感受到了“完整的”自我,。

“感覺到了來自水的召喚?！焙螢葡牖氐剿?。

她繼續(xù)潛水訓練。2017年獲國際潛水小姐中國區(qū)冠軍后,，何灝浩辭去了朝九晚五的工作,，選擇做潛水教練，教授美人魚潛水,。這是一項結合了花樣游泳,、自由潛和蹼泳特點的新型運動，身著美人魚服飾在水下游動,、旋轉,，模擬神話中的人魚姿態(tài)。幾年前這項運動在國內非常小眾,，何灝浩沒有共事的伙伴,，學員幾乎都來自于國外，大多數(shù)時間,，她處于一種失業(yè)的狀態(tài),。

父母替她著急，相比于收入穩(wěn)定的國企,，美人魚教練像是一份“吃了上頓沒下頓”的工作,，他們勸了幾次，擰不過何灝浩,，只好說：“沒關系,，反正家里有你一口飯吃?！边@句話讓何灝浩既感動,，又心酸。

在孤身一人的日子里,，何灝浩拍攝了上百個水下舞蹈的視頻,，練習身體在水下的穩(wěn)定性,、動作銜接的流暢性、眼睛在水中睜開的適應性,，還有憋氣的時長,。盡管她在水下的身體控制能力和方向感是從小培養(yǎng)的，但美人魚潛水的技巧,、動作與花樣游泳不盡相同,。她嘗試不同的舞種，探究它們在水下的表現(xiàn)力,。

水的阻力大,，很多舞蹈動作在水中不一定能做到，例如芭蕾的旋轉,，“在水中很難直接用一個起勢就讓身體轉起來,，要通過不停地劃水來轉動?！焙螢苾A向于找到人在陸地上沒辦法做的,、獨屬于水下的動作，利用水的浮力做出浮空旋轉,、大角度傾斜、后翻等等,。

在接到《洛神水賦》的演出邀請時,，何灝浩立刻明白了導演組的用意，詩賦中洛神“竦輕軀以鶴立,，若將飛而未翔”的動作,，在地面上難以模仿，在水下容易得多,。她參考敦煌舞以及祭神的儺舞,，結合以往摸索的經驗，讓“洛神”在水中展臂騰空,、做出翱翔之態(tài),，又旋轉后翻，擬成皎日之姿,。

入水的一瞬間,，她將手臂和雙腿向一側身體延展，傾身下落,，仿佛神女降臨人間,。

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有些人活名，有些人活利,，我是“活開心”的那一個

在水下遇到做不了的動作時,，有些舞者會通過增加服飾配重的方式來克服浮力,，而何灝浩選擇順應水勢，“你做一個動作,，如果卡住了,，你就回來，如果可以順著轉,，你就往下走,，不要刻意地跟水對抗?！?/p>

這有些像太極中強調的順勢而為,。《洛神水賦》播出后,，何灝浩收到的邀約多了許多,，但她沒有“趁熱打鐵”。將一件作品放之于水下,，她需要一個說服自己的理由,，否則“明明可以在陸地上呈現(xiàn)，為什么把它帶入水下呢”,。最近幾個月,，她獨立編排了一支關于水下太極劍的舞蹈，“水是生命之源,，太極是萬物之源,，這是它們在水下的結合點?！?/p>

成名之后,，何灝浩的事業(yè)重心依然在美人魚教學上。國內越來越多的人知道這一運動項目,，同時,，從事的教練也越來越多，從前無人問津,，現(xiàn)在競爭激烈,。這依然是一個前途未知的行業(yè)，身處其中,，要面對精神上的壓力,，也要面對生理上的風險。訓練時間一長,，即使像何灝浩這樣經驗豐富的訓練者也容易受傷,。因為人在水中處于興奮的狀態(tài)，感知不到疼痛,，往往出水后才發(fā)現(xiàn)身體上的紅腫和瘀痕,。

但何灝浩喜歡這份工作,，學員對她說“訓練很開心”時，她覺得自己充滿了力量,?！昂芏鄬W員最初是沖著拍‘美人魚’照片來的，學了以后發(fā)現(xiàn)這項運動可以愉悅身心,，可以塑形,，就堅持下來了?！睂W員間年齡跨度很大,，從4歲的小女孩到66歲的阿姨，她們的共同點是對美的追求,。

這份“美”,，不是通過訓練讓腰肢變得多柔軟、身體變得多纖瘦,。何灝浩認為健康的,、自然的身體就是一種美，她希望學員認可自己,、喜歡自己,、享受在水里的狀態(tài)，“美是很主觀的,，你覺得美,，它就是美?！?/p>

學員間的年齡差距也讓何灝浩認識到，沒有“什么年紀該做什么事情”這回事,，最重要的是做自己喜歡的,、不會后悔的事情。她覺得自己與水有注定的緣分——姓與“河”同音,，名字都帶“水”,，又從小與水結緣，現(xiàn)在所從事和經歷的一切,，都仿佛是順應著這段緣分而來,，沒有勉強，也不存在后悔,。

因此,，競爭、壓力和潛在的擔憂都被何灝浩丟到一邊,，她有著廣州人天生的樂觀和豁達,，“廣州人經常說‘唔使急’（不用急）‘冇所謂’（無所謂）‘系咁噶啦’（是這樣的啦）,，這樣的氛圍下，你不會特別去執(zhí)著一些東西,，有些人活名,，有些人活利，我是活開心的那一個,?！?/p>

教學以外，何灝浩對海洋的熱愛分給了公益事業(yè),。2018年,，她在達拉灣海底拍攝了一部環(huán)保藝術短片《自由之海》,，在深海時,，內心油然生出對海洋的敬畏，她開始關心海洋生態(tài)保護,，參與珊瑚的種植和保育,。

未來，何灝浩希望成立自己的水下培訓中心,，讓更多人參與到美人魚舞蹈的學習和訓練中,，也讓自己有更多自由做想做的事，更多地參與公益活動,。

她從不給自己設立過高的目標,，父親曾經對她說：“心大一點，野心小一點,，快樂得到會容易一點,。”她由此悟出了快樂的智慧,，“當你踮起腳或者輕輕跳一下,，能夠到目標的時候，是你有成就感,，又能收獲幸福的時候,。”

“美人魚”何灝浩的美好生活,，就是潛入那片自由之海,。