第一次跑完萬米長跑后,，路弘振走路的時候感覺自己輕飄飄的,，體內(nèi)的熱氣一直在往上飆?；氐剿奚嵯赐暝?，他發(fā)現(xiàn)自己的臉依舊是紅的。

堅持了一年以后,，今年高二的他,，身體已經(jīng)適應了這樣的運動。跑完1萬米,，只要休息一會兒就能恢復如常,。

萬米長跑是什么概念？

當不少大學生還將800米視為體測的魔鬼項目時,，國華紀念中學（以下簡稱“國華”）的學生早已形成每周1萬米的長跑習慣,。

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一次與無數(shù)次

國華是一所有些“特殊”的學校：這里實行高中三年學費,、食宿費全免的制度，如果學生考上了大學或者研究生,，學校還會承擔其學習,、生活、交通等一切費用,。

到這里上學的學生有兩個“鐵”標準——家庭困難和成績優(yōu)秀,。對于國華的學生來說，這是來之不易的學習環(huán)境,，考上好大學是眼前最重要的事,。

但在國華，學生的課余生活和教學受到同樣的重視,。成績固然重要,，而品德更為可貴。萬米長跑,、80華里遠足,、一日打工體驗等特色課程，陸續(xù)出現(xiàn)在國華學生的三年征途中,。

作為國華的第一位學生，黃華庚親身見證了萬米長跑的誕生,。

為了讓孩子們鍛煉身體,、磨礪品質(zhì)，國華從建校開始一直有課間跑步的活動,。有些學生為了趕回去學習,，在跑步的時候會少跑兩圈。為此,，國華的老師則想了個辦法,，他們把跑步中點設在離校1000米的小河邊，老師們站在河邊等候,，直到看到每個孩子都來“打卡”才算數(shù),。這，便是萬米長跑的“雛形”,。

“在這里,，我不擔心你們不學習，就怕你們光學習了,?！痹谛r老師的一句話，讓黃華庚印象很深刻,。

跑步活動真正延伸至“萬米”,，源于黃華庚班主任的一個想法,。這位班主任發(fā)起了國華首次萬米長跑，原本只是想以此考驗孩子們的耐力,，沒想到這一跑就變成了固定傳統(tǒng)項目：每周國華都會進行男生1萬米,、女生8000米的長跑。

路弘振記得,，高一入學的時候,，季德華校長按慣例為新生演講。提到萬米長跑時,，季德華校長又一次收獲了全場嘩然,，新生們大多是驚訝，也有一些擔心,。

“我以后也不想成為運動健將,，那我為什么還要跑1萬米呢？”和路弘振同年入學的徐柯解釋著同學們的小情緒,。在無數(shù)次的奔跑中,，她也曾想過，或許某天自己可以偷懶一次,。但她并沒有這么嘗試過,，她堅持了下來，這出乎她自己的意料,。

難以避免的是,，剛開始時，許多國華學生都有著與徐柯相同的想法,。但是,，當他們真正堅持跑完一次后，便有了后來的無數(shù)次,。

▲國華紀念中學的學生早已形成每周1萬米的長跑習慣

萬米不只是“萬米”

國華的跑道一圈400米,，1萬米要跑25圈。在這一圈圈的重復中,，徐柯有時候會看到,，某位同學快堅持不住了，但他還在一點點前進,，周圍的人也會鼓勵著他,。

尤其在每年高考臨近之際，國華高一,、高二各班的班主任會特意叮囑同學：“遇學長,、學姐，看到他們快堅持不下去了,，喊一聲‘學長,、學姐加油’,。”

徐柯每次遇到疲憊的學長,、學姐時,，都會為他們加油鼓勁?！坝袝r候,，生活里的一些小細節(jié)也許能把一個人從低谷里頭拉出來?！币幌氲阶约焊呷龝r,，學弟、學妹也會為自己加油,，徐柯覺得很暖心,。

“在哨聲響起之前，多一秒的堅持,，都意味著多一個突破,。”在一圈圈的跑步中,，她磨煉著自己,。有時候從外面跑回來實在累得不行了，可以不洗衣服,、不整理內(nèi)務嗎,？

她的答案是“不行”。

萬米長跑的韌勁也被她運用到了學習上,，在被一個個知識點連番轟炸的時候、在每天馬不停蹄地做作業(yè)的時候,，可以少吸收一個知識點嗎,？

她的答案依舊是“不行”。

“每周有什么煩惱,，都可以在長跑的時候想,，想著想著你也跑累了，跑著跑著你也想通了,，實在沒想通的話,，就干脆把它拋到一邊去，不要管它,?！遍L跑中，路弘振則形成了一套自己的排解方式,。

肩負著學習,、社團,、班干部的責任，這個少年有陣子壓力頗大,，人也有些疲憊,。但在一次萬米長跑后，他感覺滿血復活了：“跑步的時候,，雖然身體是很累,，但精神上是越跑越充沛，晚上洗了個澡之后,，更是滿血復活,。回去后又開始想學,，斗志昂揚地想去做一些事情,。”

萬米長跑像一位無聲的老師,，向路弘振,、徐柯、每一個國華學子傳授著許許多多的智慧,。

萬米長跑不易,，學習生活也會偶有坎坷。但是,，徐柯知道自己不是一個人在奔跑,。在長跑的過程中，學校的醫(yī)生護士也會全程陪護,，學生一出現(xiàn)不適,，就會馬上實施救助。

令她印象深刻的是,，在一場萬米長跑接力賽中,，一位學姐在交棒時突然因體力不支而倒地。但是在她摔倒的那一刻,，醫(yī)護人員馬上就跑了過去,，緊隨其后的是她的同學和老師們?！叭绻型瑢W摔了一跤,，身邊的同學會馬上過去幫忙?！毙炜轮?，這三年的學習生活可能會遇到一些坎兒，但是大家都會在她身邊,。

▲國華紀念中學的學生在專心上課

人生的長跑

迄今為止,，國華的萬米長跑已經(jīng)進行了20個學年,，成為了從事不同行業(yè)的國華校友共有的印記。

國華2014屆畢業(yè)生姬晨陽的家鄉(xiāng)曾是貧困地區(qū),，他高考考上了中國人民大學,，大一時加入了自游人協(xié)會，每天堅持5000米長跑以及體能訓練,。他在生活中延續(xù)著運動的習慣,，在專業(yè)上也堅持著自己的選擇。他就讀于應用經(jīng)濟學專業(yè),，目前研究的領域是數(shù)據(jù)治理,。這是國家脫貧攻堅期間一項重要的基層創(chuàng)新制度，對持續(xù)推動鄉(xiāng)村振興有著重要的作用,。2020年3月-2021年5月,，他曾赴河南省信陽市新縣掛職鍛煉，任泗店鄉(xiāng)陸灣村第一書記,，用自己的學識服務更多的人民群眾,。

見證萬米長跑誕生的黃華庚來自湖南邊遠山區(qū)，是第一個到國華報到的學生,。從國華畢業(yè)后,，黃華庚就讀于吉林大學法學院。如今,，成為專業(yè)律師的他參加了湖南省司法廳在上海組織的志愿律師團隊,。在工作之余，他還作為一個志愿律師,，去幫助經(jīng)濟困難者維護自己的權(quán)益,。在人生的長跑之路上，黃華庚從大山里起跑,，一直跑到了維護法律秩序的第一線,。“受之于社會,，當以奉獻社會為終生追求”的價值理念,，對他來說猶在耳畔,，也是他人生的堅守,。

▲國華紀念中學實行高中三年學費、食宿費全免的制度

無論是第一屆的學生,，還是最新一屆的學生,，無論學生們來自何方，無論學生們選擇了怎樣的志向,，在一次次的奔跑中,，他們收獲了來自萬米長跑的以“堅持,、勇氣、突破”為名的贈禮,，這份禮物將伴隨他們成長,，并走向更寬廣的世界。

20年的堅守,，對于國華來說,，何嘗不是一場長跑。國華與南方周末聯(lián)合拍攝的短片《我的奔跑》,，將國華學子日常學習生活的場景與萬米長跑相融合,，展現(xiàn)了他們的堅韌和勇敢，這些優(yōu)良品質(zhì)將助力他們開創(chuàng)更美好的未來,。

20載,，國華以幫助學生改變貧困命運為己責，為國家,、社會培養(yǎng)棟梁之才為己任的辦學初心從未改變,。

在步入校園的第一天，每一位國華學子都會熟讀碧桂園董事會主席楊國強創(chuàng)辦學校時寫下的《立校緣起》,，將“既受助于社會,，當以奉獻社會為終生追求”的價值理念牢記于心。

離開學校后,，每一位國華學子都在踐行奉獻社會的使命,。他們每年都在各自的領域，以各自的能力參加社會公益慈善活動,，去孤兒院,、敬老院獻愛心，去支教,、支援災區(qū),、為貧困地區(qū)捐資、免費提供法律援助……

據(jù)教育部發(fā)布的2020年全國義務教育均衡發(fā)展督導評估有關(guān)情況,，截至2020年底,，縣域義務教育均衡發(fā)展如期實現(xiàn)了國務院提出的“到2020年全國和中西部地區(qū)實現(xiàn)基本均衡的縣（市、區(qū)）比例均達到95%”的目標,。

未來,，城鄉(xiāng)教育將實現(xiàn)均衡化發(fā)展，偏遠地區(qū)的孩子也能夠獲得良好的教育資源,。但是國華的使命并未結(jié)束,，北滘中學國華創(chuàng)新班將作為樣本，傳遞國華優(yōu)秀的辦學理念和辦學模式，為國家教育事業(yè)做出更大的貢獻,。

國華的每位學子,，雖然有著不同的個性、不同的夢想,，卻有著同樣優(yōu)良的品質(zhì),。分布在社會各行各業(yè)的他們，必將以堅韌,、善良的品格影響更多的人,，成為一股活化社會脈絡的暖流。